Chubu singano

Kufotokozera kwaifupi:

● Kapangidwe kakang'ono kwambiri, ulusi wowonda kwambiri, wokwera kwambiri

● Kukhazikika kwa chipata chimodzi kumatha kuteteza kutchinga kwa minyewa ndipo ndi zopepuka kuti zitheke mwakhumi

● Bend ndi ozungulira ozungulira amatha kuchepetsa kuopsa kwa kanema wolimba ndipo mutsimikizireni kulowa

Tumizani imelo kwa ife

Tsatanetsatane wazogulitsa

Matamba a malonda

Mawonekedwe a malonda

Kugwiritsa Ntchito

Singano ya msana imagwiritsidwa ntchito popukusira, jakisoni wamankhwala, ndi minyewa yamadzimadzi kudzera ku Lumbar vertebra.
Kachizombo zowoneka bwino zimagwiritsidwa ntchito popukusira mphamvu ya munthu, opaleshoni cathentia, jekeseni wa mankhwala.